Un effet de mode peut être, toujours est il que l’Escrime s’invite aussi dans les cours de gym, fitness et autre remise en forme.
On sautille, on avance, on recule, on se fend, on bouge en coordonnant les bras avec les jambes… Notre sport se prête bien à la pratique des activités physiques de santé vu que la plupart des mouvements utilisés dans les salles de fitness sont en fait : des mouvements de base de l’escrimeur. Un peu de cardio, de mémorisation des enchaînements, une pointe de musique et d’ambidextrie, vous y ajoutez le coté ludique des films de cape et d’épée et vous avez un sport de remise en forme complet et agréable à pratiquer.
Coté matériel, il est proposé par l’éducateur ! Les armes sont en plastiques donc très légère et le port du masque n’est pas toujours obligatoire ; c’est selon la pratique.
Pratiques au nombre de trois d’ailleurs :
_ L’Escrime Fitness, à base de chorégraphie en musique plus ou moins rythmés afin de travailler son corps sans combat.
_ L’Escrime Santé, réservés aux plus âgés afin de retenir des enchainements pour les reproduire sur des mannequins.
_ L’Activ’Escrime, se rapprochant le plus du combat traditionnel mais adapté pour les seniors.
La section gym de Bully a pu s’essayer à cette nouvelle pratique : Article Voix du Nord
Il n’y a donc pas d’âge pour jouer à Zorro !
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